La Gratitude, c’est être reconnaissant pour ce que nous avons, ce que nous vivons, ce que nous rencontrons. Ce n’est pas seulement dire « Merci », c’est aussi et avant tout, un état intérieur très fort qui nous procure une Joie intense et une Paix absolue. Chaque émotion, sentiment, et autres ressentis intérieurs, qui nous parcoure est une forme d’énergie et comme nous le savons, toute énergie émet une vibration. Celle produite par la Gratitude est très puissante ! Pratiquée au quotidien, cette belle Énergie embellit notre Vie non seulement par les sensations qu’elle nous procure mais aussi parce qu’elle est une clé fondamentale de la Loi d’Attraction.
 
 
 

 
Avant de pouvoir ressentir cette vibration, nous devons d’ores et déjà être familiarisés avec la notion d’Ecoute de Soi. Être à l’écoute de Soi, c’est prendre conscience de ce qui se passe à l’intérieur de nous : douleurs, émotions et autres sensations que nous pouvons percevoir dans un état de Présence totale.
 
L’Énergie de Gratitude survient généralement lorsque nous recevons quelque chose qui nous fait plaisir ou lors d’une rencontre inattendue qui nous a fait du bien. Mais il est possible de développer notre Gratitude de sorte que celle-ci devienne une sorte de Philosophie, un véritable Art de Vivre.
 
 
 

 
Si nous voulons développer notre Gratitude, il serait préférable de commencer à cultiver préalablement notre Énergie d’Amour. Je ne parle pas seulement d’amour porté à notre conjoint, notre famille, nos amis ou même à notre animal de compagnie. Je fais référence ici à l’Amour en tant qu’Énergie divine ou autrement dit l’Amour universel qui est un Amour inconditionnel.
Si nous n’avons pas développé un minimum cette Énergie d’Amour, nous risquons d’avoir certaines difficultés à vivre l’Énergie de Gratitude au quotidien. Il suffit que nous ayons quelques blocages intérieurs ayant donné naissance à des croyances limitantes pour que nous empêchions inconsciemment l’Énergie de Gratitude de circuler en nous. Ainsi, lorsque nous recevons un cadeau, nous pouvons avoir la conviction de ne pas le mériter. Plus généralement, nous pouvons simplement croire que nous n’avons pas le droit au Bonheur.
Il sera donc essentiel de travailler sur ces blocages avant d’aborder le développement de notre Énergie de Gratitude.
 
 
 

 
Pour développer cette belle Énergie, nous allons simplement commencer par remercier pour toutes les choses positives de notre vie. Pour ce faire, nous pouvons prendre une feuille de papier et y noter tout ce pour quoi nous éprouvons de la reconnaissance. Nous pouvons par exemple remercier pour notre famille, nos amis, pour la chance d’avoir un toit au-dessus de notre tête, pour notre travail, notre santé…
Nous pouvons garder cette feuille à portée de main et la compléter au fur et à mesure. Il est possible qu’au début nous ne trouvions que peu d’éléments pour lesquels nous ressentions de la Gratitude. Cela peut être dû à certains blocages encore inconscients. Mais plus nous « travaillerons » sur cette liste, plus nous nous apercevrons que nous avons des centaines de raisons d’être reconnaissant. Le simple fait d’être en vie en est une !
 
Pour toutes ces choses, nous transmettons notre Gratitude à l’Univers, à Dieu ou tout bonnement à la Vie (selon nos croyances) mais nous pouvons aussi prendre le temps de remercier les personnes qui nous entourent – ou celles que nous avons croisées – pour leur aide, leur soutien, pour l’échange que nous avons eu avec elles, pour leur gentillesse ou, tout simplement, pour leur présence.
 
Rédiger cette liste peut être un support utile dans la mesure où cela nous permet de « poser » les choses. Certains ont même créé un « journal de Gratitude » dans lequel ils notent chaque jour ce pour quoi ils sont reconnaissants de la journée qu’ils viennent de passer.
 
Une autre façon de faire consiste à exprimer notre Gratitude sous forme de Prière. Nous pouvons choisir de rédiger cette prière par écrit et la réciter ensuite ou bien de nous laisser guider par notre ressenti du moment.
 
Pour ma part, chaque matin, je remercie pour la journée qui commence et pour tout ce qu’elle va m’apporter. Avant chaque repas, je remercie les aliments pour l’Énergie qu’ils m’offrent mais je remercie également la Terre, le Ciel, la Lune, le Soleil et la Pluie pour avoir participé à la naissance et à la croissance de ces aliments.
Au coucher, je prends le temps de remercier pour chaque moment de la journée écoulée, incluant bien entendu les moments de Joie mais aussi les enseignements que j’ai reçus (dans chaque rencontre, chaque expérience…), ce qui suppose parfois d’exprimer sa reconnaissance pour des moment désagréables car même ces derniers ont toujours quelque chose à nous apprendre.
Pour clore ma Prière de Gratitude, je me remercie et je me félicite pour tout ce que j’ai accompli et je conclus en me pardonnant pour chaque erreur, chaque faux pas, chaque moment de doute ou de faiblesse et en choisissant de m’accorder l’Acceptation, le Respect et l’Amour.
 
En dehors de ces moments de Prière, je prends le temps de dire Merci (toujours avec le Cœur !) à chaque fois que je vis un bon moment, que je reçois un cadeau ou une bonne nouvelle, que je fais une rencontre, que j’ai la chance de pouvoir aider quelqu'un… Je remercie également le Soleil et la Nature lorsque je me suis connectée à eux pour recevoir leurs énergies.
 
Et si il est important de remercier pour chaque moment agréable, il l’est tout autant d’être reconnaissant vis-à-vis des moments qui le sont moins. Et oui, si l’on considère que l’Univers (ou Dieu, ou la Vie…) nous apporte tout ce dont nous avons besoin à chaque instant, nous pouvons en déduire que ce que nous percevons comme des épreuves ne sont, en fait, que de nouvelles expériences, des sortes de défis pour nous aider à grandir et à avancer sur notre Chemin de Vie.
 
Ainsi, lorsque nous entrons en conflit avec quelqu'un, gardons à l’esprit que chaque personne que nous rencontrons est comme un miroir reflétant l’une de nos facettes sur laquelle nous devons travailler. Remercions donc pour cette occasion qui nous est donné d’approfondir notre évolution intérieure.
De même, lorsque nous nous retrouvons cloués au lit à cause d’une vilaine grippe, d’un terrible mal de dos ou plus simplement d’un épuisement général, nous pouvons remercier l’Univers mais aussi notre corps, d’attirer notre attention sur la nécessité de nous reposer, de prendre du temps pour nous et de lâcher-prise.
 
Comme nous pouvons le constater, il n’existe aucun événement, aucun moment pour lequel nous ne pourrions pas être reconnaissant. Finalement, à chaque seconde de notre vie, le moindre petit détail a son importance. En prendre conscience nous amènera à vivre en permanence dans cet état de Gratitude. Cette Philosophie se met en place petit à petit, au rythme de chacun.
 
Que nous choisissions de tenir un « journal de Gratitude » ou que nous récitions quotidiennement une Prière de Gratitude, l’essentiel est de le faire avec le Cœur et non avec le mental afin que cette pratique ne soit pas effectuée de façon robotisée. Gardons toujours à l’esprit que lorsque nous choisissons de mettre en place de nouvelles habitudes, quelles qu’elles soient, nous le faisons pour notre bien et non pas parce que nous nous sentons obligés de le faire.
 
 
 

 
Vivre quotidiennement dans l’Énergie de Gratitude nous apporte un grand bien-être. Pour ma part, celui-ci s’exprime par un doux mélange de Paix, de Joie et d’Amour, la sensation d’être bénie par la Grâce divine.
 
En outre, l’Énergie de Gratitude est une des clés essentielles pour accéder de façon positive à la Loi d’Attraction. Ainsi, lorsque nous envoyons cette Énergie dans l’Univers, celui-ci intègre que nous avons reçu ce que nous voulions et s’arrangera pour nous en offrir davantage.
 
Aussi, si nous avons besoin d’argent pour acheter une maison, soyons reconnaissant pour l’argent déjà en notre possession. Remercions chaque fois que nous recevons notre salaire, que nous trouvons une petite pièce dans la rue, que notre grand-mère nous fait grâce d’un petit billet… Rendons Grâce également chaque fois que nous avons la possibilité de dépenser de l’argent.
 
De même, si nous avons des problèmes de santé, n’oublions pas qu’il y a toujours des gens qui sont bien plus souffrants que nous. Nous pouvons donc remercier simplement d’avoir la mobilité de nos jambes pour marcher, pour notre capacité à respirer librement, pour notre vue, notre audition… Remercions le Ciel de nous sentir chaque jour un petit peu mieux. En émettant régulièrement notre Gratitude vis-à-vis de notre santé, nous favorisons notre guérison sur tous les plans.
 
L’Énergie de Gratitude, tout comme l’Énergie du Pardon, est une vibration divine. Elle peut donc faire des miracles auxquels nous ne nous attendions pas ! N’hésitons pas à en « abuser », sans aucune modération ! Mais n’oublions pas que cette vibration est intimement liée à l’Amour inconditionnel. Aussi, il est important de pratiquer cet « Art » avec un esprit pur. C'est-à-dire, remercier sincèrement, avec le Cœur et sans être dans l’attente d’un quelconque résultat. Sinon, nous pouvons nous assurer que le résultat attendu ne nous parviendra pas ou bien qu’il nous parviendra avec une « facture karmique » qui peut être élevée…
 
Mais si le sujet vous intéresse vraiment et si vous avez pris le temps de lire cet article jusqu’au bout, c’est sans doute que votre esprit est pur et par conséquent, qu’il se trouve accordé à votre Cœur, lui-même relié à votre essence divine.
 
Je vous remercie infiniment, sincèrement et profondément d’avoir pris le temps de lire ces lignes et j’espère du plus profond de mon Être que ces mots sauront vous accompagner agréablement sur votre Chemin de Vie.