Les Mantras
31/5/2016
LES MANTRASLes mantras sont des mots (souvent en sanskrit ou tibétain) utilisés comme support de méditation qui permettent de calmer le mental et d’accéder à un niveau de conscience supérieur. Ils possèdent une vibration élevée, ce qui en fait de puissants outils de purification, de réharmonisation et/ou de protection énergétiques. Le mantra le plus célèbre est le « Om mani padme hum », appelé Mantra de la Grande Compassion et considéré comme le mantra universel. Nous pouvons travailler avec les mantras de deux manières différentes : En les répétant simplement (japa), soit de manière claire et accentuée, soit de façon murmurée. Dans les deux cas, cette répétition nous permettra de calmer le mental et de l’aider à se focaliser sur une seule chose (évite la dispersion du mental qui passe souvent d’une pensée à l’autre) En les chantant (kirtan), ce qui permet non seulement d’apporter le calme mental comme nous le faisons avec le japa, mais aussi d’élever davantage nos vibrations grâce à l’ouverture de notre Cœur. Que nous options pour une simple répétition ou pour le chant, nous pouvons le faire à voix haute tout autant que mentalement. Même si les mots prononcés oralement ont une puissance plus élevée (le verbe créateur) que ceux exprimés simplement en pensées, il peut être parfois utile de réciter intérieurement les mantras, comme par exemple, si nous sommes dans un lieu public ou sur notre lieu de travail. Les Bijàs mantrasIl existe une catégorie particulière de mantras ; il s’agit des bijàs mantras. Les bijàs sont des phonèmes monosyllabiques, considérés comme des semences, des germes représentant les mémoires des différents archétypes de la Conscience. Chaque bijà possède bien entendu sa propre signification et donc sa propre vibration.
Le plus connu est le « Om » (Aum), son originel, celui qui a créé tout ce qui est. Partant de ce fait, nous pouvons en déduire qu’il contient en lui-même tous les autres bijàs. Aussi, si nous voulons pratiquer la méditation mantrique et que nous ne savons pas quel mantra choisir - celui qui conviendra le mieux à nos besoins du moment - nous pouvons sans hésitation opter pour le « Om » qui est adapté à tous et à toutes les situations. Parmi les différents bijàs mantras, certains entrent directement en résonnance avec nos principaux chakras, nous permettant ainsi de les harmoniser. Pour une efficacité optimale, il est préférable de les travailler un par un, c'est-à-dire de répéter plusieurs fois le même mantra en se focalisant sur le chakra concerné. Pour profiter pleinement de la vibration du mantra, l'idéal est de prendre une grande inspiration et de laisser sortir le mantra tout au long de l'expiration en faisant durer le "m" final. Voici donc la liste des bijàs mantras associés à nos centres énergétiques :
Mantras de Protection
Mantras de Purification
Mantras de Rechargement et d’Harmonisation
Artistes chantant les mantras Si vous voulez vous familiariser avec la prononciation des mantras, je vous invite à découvrir quelques artistes qui les utilisent dans leurs chants :
Autres mantrasBien que les mantras issus des langues sacrées (comme le sanskrit) soient plus puissants, il est tout à fait possible de pratiquer la méditation mantrique dans d'autres langues. En fait, nous pouvons transformer en mantra n'importe quel mot (ou n'importe quelle phrase), à condition bien entendu de privilégier les expressions qui ont une vibration élevée.Voici quelques exemples :
Belle méditation mantrique à tous ! |
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