Partager LES MANTRAS    Les mantras sont des mots (souvent en sanskrit ou tibétain) utilisés comme support de méditation qui permettent de calmer le mental et d’accéder à un niveau de conscience supérieur. Ils possèdent une vibration élevée, ce qui en fait de puissants outils de purification, de réharmonisation et/ou de protection énergétiques. Le mantra le plus célèbre est le « Om mani padme hum », appelé Mantra de...

  Partager L'INSTANT PRÉSENT     Que signifie "vivre dans l'instant présent" ? Vivre l'instant présent c'est tout simplement profiter pleinement de ce que nous faisons en toute circonstance. C’est amener notre pleine conscience dans tout ce que nous entreprenons. Cela implique un silence total de notre mental. Autrement dit, pour vivre pleinement l'instant présent, il est primordial de ne pas se laisser envahir par des pensées intrusives. Ces pens&...