Partager EN HIVER... L’hiver étant une période de repos et d’intériorisation, il est essentiel de s’accorder du temps pour soi afin de se reconnecter à soi-même et de pouvoir ainsi aborder le prochain cycle, à la fois recentré et rechargé. Pour ce faire, nous pouvons par exemple pratiquer quelques exercices de respiration consciente ou de méditation. Si nous ne sommes pas familiarisés avec ce genre de méthodes, nous pouvons simplement nous placer en po...